Tvorivé dielničky pre deti
Tvorivé dielničky pre deti
Montessori herňa
Montessori herňa
Rozálske hody
Rozálske hody
Veselá herňa
Veselá herňa
Karneval
Karneval

Cvičenie s dieťaťom v šatke/nosiči

Cvičenie s deťmi na srdci je popôrodné cvičenie pre mamičky podľa Aničky Kohútovej. Dieťa je upevnené v šatke alebo ergonomickom nosiči.

V cvičení sa prelínajú rôzne cvičebné techniky: aerobik, pilates, posilňovanie, balantes.

Hodina je rozdelená do viacerých celkov: zahriatie, posilňopvanie a relaxácia. Cbičenie je zamerané na zlepšenie kondície mamičiek, na posilnenie hlbokého stabilizačného systému a celkové spevnenie svalstva. V prípade problémov s panvovým dnom je možné sa naučiť s nm správne pracovať. Aj poškodenú diastázu je možné upraviť, bez operácie, zostavou cvikou, ktoré sú súčasťou hodiny.

Vítané sú aj mamičky, ktoré nenosia dieťatko v šatke či nosiči. Pre deti budú pripravené hračky.

Viac info: http://www.facebook.com/cviceniesdetmivsatke

Prihlasovanie na: cviceniesdietatom@gmail.com

cvicenie_s_dietatom_v_nosici